Où : une fois l'achat effectué, vous recevrez un enregistrement téléchargeable
Durée : 25-40 minutes
Qu'est-ce que c'est : est un état guidé de repos profond
Comment faire l'expérience : allongé sur le dos avec un oreiller sous la tête, un couvre-yeux et éventuellement une couverture (vous voulez être à l'aise). Vous pouvez également le faire assis bien que la position allongée soit recommandée.
Remarques supplémentaires : Vous pouvez prendre cette méditation n'importe où (en position assise), bien que vous ressentiez un impact et un confort complets lorsque vous êtes allongé. Un oreiller sous les genoux pour plus de confort est idéal. L'état de repos variera de 25 à 45 minutes.
  • tu es le rêve
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